◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆来月のお休み
次のお休みは４月６日(日曜日)です。
よろしくお願いします(^-^)
◆デイフィット鈴鹿◆お客様の実際のデータ
鈴鹿店のお客様のデータです。
2週間で・・・
体重 3.4ｋｇ
体脂肪 2.8％
脂肪量 2.7ｋｇ おちました！！！
二番目の画像は、その次の2週間後です。
体脂肪率がまた 3.1％おちてます！！
詳しくはご来店時に(^.^)
春本番です！
そろそろ薄着になって、ボディラインも気になりませんか？
もうコートではかくせませんよヾ(^_^;
焦ったらDayFit(デイフィット)鈴鹿店へ(^-^)v
辛くない運動ですから楽しく続けられます。
身体や足が軽くなります。
パンツサイズがいくつもさがります！
お早めにお越しくださいませ(^-^)
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆一番のダイエット
「噛む」ことは究極のダイエットです
スリムになれる！キレイになれる！いいこといっぱい！
「よく噛んで食べる」・・・この当たり前の食べ方を忘れていませんか？
実は、よく噛むことに気をつけているだけで、何とダイエット効果がアップし、健康的な体も手に入るのです！
しかも、美肌効果があったり、いつまでも若々しい脳や体を保てたり・・・。
いいことずくめのカミカミ生活を今日から始めましょう！
噛めば噛むほど痩せやすく！
つい忘れがちな「噛む」という行為。
実は、よく噛んで食べるだけで肥満予防、記憶力の向上、ガンの予防、歯を丈夫にする、ストレスの解消、美肌効果（唾液上皮成長ホルモン）など非常に多くの嬉しい効果があり、生きるためのエネルギーを与えてくれます。
せんべいなど堅い食べ物を「噛んで食べる」だけで脳が刺激を受けて活性化します。
「噛む」ことは究極のダイエットであり健康法であるといえます。
古来、卑弥呼の時代より自然に堅い食べ物をとってきた日本の食生活ですが、現代人はすっかり忘れてしまっています。
この大切な健康法「噛む」ことに気を配り、スリムで太りにくい健やかなボディと丈夫な歯や骨と内臓、そして脳の発達をサポートしてください。
「噛む」と代謝がアップして脂肪のつきにくい体に！
咀しゃくを始めると、筋肉の動きやそれに伴う刺激がすべて脳に伝達されます。
そこから脳内に大量の肥満防止のカギとなる物質【神経性ヒスタミン】（脳内の神経と神経を連絡する化学伝達物質の１つ）が生成されます。
☆満腹中枢を刺激して食べすぎを防いでくれる
“神経性ヒスタミン”が満腹中枢を活性化することは、多くの研究から明らかです。
つまり「噛む」ことが脳内の満腹中枢を刺激するのでよく噛んで食べれば「もうおなかいっぱいになった」という感覚が生まれてきて、食べすぎを防いでくれるという訳です。
☆内臓の脂肪を分解する
激辛料理や熱々の鍋焼きうどん、ラーメンなどを食べると、ほとんどの人が汗をかきます。
これは食べ物の温かさなどが体温を上昇させるため。
でも実はどんな食事をしても、よく「噛む」だけで体温は上昇します。
これは、“神経性ヒスタミン”が交感神経の活動を調節している脳中枢を活性化するため。
全身のエネルギー代謝が促進され、酸素の消費量が急上昇して体が温まり、体内の脂肪を燃焼させてエネルギーの消費がグンと高まるからなのです。
食事はゆっくりよく噛み、軽度の運動（デイフィットのブルブル）を継続するだけで、
脂肪のつきにくいスリムなボディが！！
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆感謝祭明日まで
半額で乗れるお得な回数券販売も一応明日までの販売です。
おとり置きしますので、よろしかったらスタッフまで(^。^)
岡崎城の桜です。
みなさんはいつもどこでお花見するのかな？
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆ご家族で♪
こんにちは～♪(^。^)
DayFit(デイフィット)鈴鹿店です
くどいようですが感謝祭は明日までです！
月〜土は２０：００までの営業です♪お仕事帰りにごゆっくりどうぞ。
今日は日曜日ですので１８：００までです(^。^)お早くね♪
春休みは子供さんもご一緒にどうぞご家族でおこしくださいませ(^。^)
◆明日まで「感謝祭」をしてます。
お得な回数券の販売や、
はずれなしの抽選会もしてます♪
びっくりするほど豪華な賞品がザクザク♪
ぜひ毎日おこしください！
毎日ブルブルすれば毎日くじ引き出来るんですよ〜d(^O^)bびっくり〜(すでに店は太っ腹を通り越して、赤字状態です！なんせﾌﾞﾙﾌﾞﾙと骨盤矯正椅子で回数券２回使って、くじ引きで回数券５回とか当てて行かれますから(笑)
ホント！新規さんも是非お得な月末までに一度お越しくださいねo(^o^)o
DayFit鈴鹿店は、鈴鹿中央道路「スキップタウン」の中にあります。白地に赤の爽やかな建物です。
（「スキップタウン」はマクドナルドさん、上州屋さん、ＳＡＧＡさん小樽食堂、ブックマーケット、仙台平禄などがあるところです。）
広々とした店内には、世界４７ケ国でシェアナンバー１を誇るフィットネスマシン、「ドリームヘルサー」が６台あります。
ドリームヘルサーはいわゆるブルブルマシンで、乗ってるだけで全身運動ができます。
男女問わず、お子様からご年配の方まで.....
体力向上・運動不足・筋力アップ・引き締めダイエット・リハビリなどとさまざまな目的に合わせて利用していただいてます。
ビジネススーツやオフィススーツ、エプロンや普段着のままでお乗りいただけますので、
毎日仕事に、家事におわれて、運動する時間がとれないという方に特にお奨めです。
お仕事帰りやお買い物の合間などにお気軽にお立ち寄りください。
「予約なし」・「着替えなし」「入会金なし」！！
ブルブルマシン「ドリームヘルサー」は1回10分500円・骨盤矯正椅子は1回15分500円です。
びっくり凄い半額で乗れるお得な回数券もございます(^。^)
ブルブルマシン「ドリームヘルサー」は初回は無料体験していただけますので、ぜひご夫婦、お友達同士、ご家族お誘い合わせの上お越しください。
高性能の体組成計であなたの体内年齢も無料で測定いたします♪
体重、体脂肪のみならず、基礎代謝レベルや筋肉量、脂肪量などもわかります。
メダボリック症候群心配な方、健康診断を控えてる方、結婚式に参加予定のある方…
是非お気軽にお越しくださいませ。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。
DayFit鈴鹿店は、健康づくり、ダイエットはもちろん、癒しの場としても愛されるお店を理想としています(^。^)♪
○住所：鈴鹿市西條町479-1 スキップタウン内
○電話：（０５９）３７３-５１５５
○営業時間：月〜土・・・１０：００〜20：00
日曜日・・・１０：００〜１８：００
○お休み：月に1回・日曜日
4月は6日です。
◆月〜土は２０：００までの営業になってます。
お仕事帰りの方もどうぞごゆっくりお越しください。
ご注意：食事されてから1時間はあけてください。
ＤａｙＦｉｔは全国８０店舗展開中♪
◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆ブルブルでガラガラ
今月いっぱい！！！あと二日！
ガラガラくじ引きやってますd(^O^)b
なんと期間中1回限りなんてセコイことは言いません！！
なんと！！！
毎日、ブルブルしにきていただいたら、
毎日ガラガラできるんです！！！！
あと二日です！
お子さんも参加していただけます♪
豪華賞品が当たります！
お早くね♪(*^_^*)
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆モンテリマール6
ここのお店は、ﾃｲｸｱｳﾄのみです。
優しそうなﾊﾟﾃｨｼｪのご主人と、これまた優しそうな明るい奥さまと、美人のお姉さんがみえます。
時々かわいいお姉さんも、もうひとりいるかも♪
なんだかとっても柔らかな、いい雰囲気のお店なんですよ(^-^)
ケーキの味と技術は間違いないです！でも全然気負ってなくて、居心地がいいんですよ！
きっとすぐに鈴鹿で一番のケーキ屋と言われるようになるんじゃないでしょうか(*^_^*)
三重で一番かな？
パティスリー「モンテリマール」は…
鈴鹿市道伯1丁目1-8
10:00〜20:00
定休日は水曜日です。
「モンテリマール」のケーキは昨日の記事を見てね♪
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆八耐
昨日は東京ビッグサイトで八耐のプレスリリースがありました。
友達が役員で行ってたので画像送ってくれました。
今年は岩城さんはいなかったの〜？(*^_^*)
１年はあっというまに過ぎますね。
あと４ケ月もすれば「八耐」ですよ！o(^o^)o
昔ほどの盛り上がりはなくなったけど、今年はまたもっともっと盛り上がって欲しい！
全国から来てね〜d(^O^)b
八耐やレース、商用、出張などで
鈴鹿までお越しの節は
「DayFit(デイフィット)鈴鹿店」にも是非お寄りくださ〜い☆ヽ('ー'#)/
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆ピラミッドパワー
昨日、子供は終業式でした。
ここんところ半月ほどずっと家にいたので、もうとっくに春休みだと思ってたら、今日が終業式だったそうですヾ(^_^;
これは一日も休まず学校へ出席した証しです。
皆勤賞(皆出席)のピラミッドです。
中にはデザインされたメダルが入ってます。
1学年の皆勤賞で一番上のピラミッドを貰いました。
今年２年生でその下の段を貰ってきました。
「大きなピラミッドを完成させるために来年も皆出席で頑張るわ」と嬉しそうな顔してましたo(^o^)o
(私に似てなんてまじめな…)(笑)
◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆モンテリマール5
ぱっと見た目はイチゴショート？ですが…実は全然違います♪
「ココフレーズ」
名前からわかるかも知れませんが、白い部分はココナツですね☆
お花の飾りが凄く可憐でしょ？
プリンセスのようですね♪
一番下は少し酸っぱいです。
◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆モンテリマール3
「チーズスフレ」
何気ないチーズケーキですが可愛いでしょう☆
ちょこっとだけ小さめなのがまた可愛いのかも♪
うちの子はチーズケーキ派なので、これが一番お気に入り☆
◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆モンテリマール1
お待たせしました☆
昨日のパティスリー「モンテリマール」のケーキ達です♪
私が一番目をひいたこの子は…
「ピスターシュ」
名前からもわかるようにピスタチオのケーキですね☆
緑がとても印象的で大人っぽい雰囲気と上品さがただよっていますo(^o^)o
まるで私みたい？
…とは間違っても誰も言ってくれないd(-_-)
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆２回券ついてます
なんと！感謝祭キャンペーン期間中、マテ茶・マテ茶青汁・カルニチンをお買い上げにもれなく「２回券」がついてます！！
これは商法で引っ掛かりそうなくらい絶対お得なおまけです！
今だけなので、お早めにどうぞ(^-^)
商品なくなり次第終了です。
あと４日間だけですよ〜d(^O^)b
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆公園茶屋続き
焼きそばがかなり美味しい！
うちは焼きそば好きが一人いますが、かなりここのはお気に入りですね。
｢串カツ｣
うちの子は串カツに玉葱が入ってると嫌いなので…
ここのは肉だけなのでＯＫ☆
おいしい！と食べられなかったキャベツまで食べられるようになりました(^-^)v
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆たこやき～～～♪
「チーズたこ焼き」です。
鉄板があるのでいつまでもアツアツ☆
慌ててやけどしないようにねヾ(^_^;
はふはふ☆
「だしまきたまご」
隠れたナンバー1メニュー☆
かなり美味しいですd(^O^)b
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆公園茶屋店内
少し囲いのある座敷もあって、小さな子がいてもちょっと安心です(^-^)
ベンチシートもいいですね。
ゆっくりできます(^-^)
平日お昼時はめっちゃお得な安いランチセットがありますよ〜(^-^)〜
すみません＾＾；
あんまりお腹がすいていたので、
メインの「お好み焼き」や「ネギ焼き」の写真を撮らずに食べてしまいました(笑)
お得なランチや定食もあります。
平日のセットなんかは
プラス１００円だせば
味噌汁・ご飯・ドリンク・サラダ・ソフトクリームの中から
なんと２品もえらべるんです！
お好み焼き５００円＋サラダ＋ドリンクで６００円也！！！！安い(^o^)丿
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆公園茶屋にて
トンてき
キャベツに埋もれてますが結構あります。
たべやすく細目に切ってあります。
おいしい～～～のだ！
「シーザーサラダ」
シーザードレッシングはカロリー高いけど、すきなんですよね＾＾；
「鶏のガーリック炒め」
ガーリックがこれまたカリカリと美味しい☆
チキンとよくあいますね(^-^)
あ～仕事前にガーリックはまずいかな＾＾；
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆店長の腹内メーカー
診断結果━‥…━…‥━
健康的な生活を送っているようですが、油断は禁物です。
腹内イメージもよい感じです。
とのことでした(^-^)v
この「腹内メーカー」は前に流行った「脳内メーカー」などのように名前だけじゃなく、幾つかの質問事項がありそれに答えてのものですのでいいですよ(^-^)
昨日紹介した「健康検定」の携帯サイトの中にあります。
◆DayFit(ﾃﾞｲﾌｨｯﾄ)鈴鹿◆さくら
さくらが咲き出すと訳もなくうきうきします。
何かいいことありそうな(*^_^*)
…と毎年期待しながら何にもないけど………ヾ(^_^;
こうやってまた
毎日、桜の木を眺める余裕があるってことがしあわせなんですね(^-^)
あいにく今日は曇り空…
お花見はまた明日かな。
ほんとうに…
ほんとうに あなたの
ためになる事ならば
堂々と、勇気と自信を
持ってやるがいいよ。
それは、きっと、結果として、
世の中のために、みんなのために
なるにちがいないのですから。
ひろはまかずとし
「心のストレッチに大切な100のヒント」より
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆今年も
何年か前までは、近所の人がわざわざ見に来てくださるほどガーデニングに力を入れていましたが、仕事を変わってからなかなか時間がなく…庭や花壇もほりっ放しです
(-_-)
でも毎年ムスカリ、チューリップ、ヒヤシンス、クロッカスなど球根のものや、
ノースポールやニゲラのようにこぼれ種で咲く物はいいですね。
何もしなくても自然の雨と太陽で毎年花を咲かせてくれます。
感謝
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆モンテリマール
17日にOPENしたばかりのケーキ屋さんです。
友達に教えて貰って今日行ってきました(o^-')b
鈴鹿市道伯1丁目にあります。
「モンテリマール」
写真の撮り方が悪かったので、ショーウィンドが光って綺麗なケーキ達が見えないけど、実際はもうどれも綺麗で繊細で可愛くて美味しそうなので、どれにしようか迷いに迷ってしまいましたo(^o^)o
今日買ったケーキはのちほど写真upしますのでお楽しみに。
お店の外観写真も、ケーキを持ったまま片手で撮ったので見にくくてごめんなさい。
くいしんぼうのＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿店長でした＾＾；
◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆あと５日！
「感謝祭」はあと５日間です。
お得な回数券も月末までの販売です☆
お買い忘れなく♪
「ガラガラ抽選会」も毎日してます。
ブルブルや骨盤矯正椅子を利用して頂いたお客様全員に抽選して頂いてます。
毎日ブルブルがらがら☆で大当たり♪o(^o^)o
毎日全員に☆豪華賞品や回数券などが当たっています！
お早くね☆
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆吉野饅頭
東京銀座「清月堂本店」の「吉野饅頭」です。
一番外は昔からある上新粉の「饅頭」〜て感じ。
ちょっとパサッとしてます。
中の黒い餡は小豆。
真ん中のピンクの餡は、白いんげんの餡に色をつけたものですね。
1個が結構大きいです。
直径７cm.高さ５cm
1個210円
東京銀座「清月堂本店」は、銀座で一番古い和菓子司です。
くいしんぼうのＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿店長でした＾＾；
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆私のお饅頭？
「私の饅頭が売ってたから土産に買って行くよ」とメールあり。
包みを開けてみたら…
「花のこぶた」………(-"-;)
箱を開けたら小ブタの顔がいっぱい……
「鎌倉五郎本店」の「花のこぶた」です。
中は抹茶と桜の２種類のあんです。
しっとりとした柔らかな皮に、
抹茶あんの中は胡麻だれ。
桜あんの中はさくらんぼペーストが入ってます。
[銘菓の由来]
花の古都鎌倉は、
風流を愛する土地柄か
古くから茶道が盛んでした。
菓銘「花のこぶた」は、
茶碗をふせた様子を
あどけない「子ブタ」の顔に見立てた
鎌倉茶人の遊び心に
由来しています。
その興趣そのままに
茶菓にしました。
とのことでした(^-^)
くいしんぼうのＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿店長でした＾＾；
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆メタボと健康検定
生活が不規則な人、ウエストや体重が気になりはじめた人へ向けた、生活習慣を改善して健康的な生活を楽しむための正しい知識をトレーニングするメタボ対策ソフトです。
厚生労働省・農林水産省決定「食事バランスガイド」や厚生労働省決定「エクササイズガイド」などクイズで紹介、解くだけで1日どれくらい食べればよいのか、1週間にどのくらい運動すればいいのかなどを学べます。
学んだだけで運動した気になってはいけませんが・・・（笑）
ぜひ運動はＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿店のブルブルマシンや骨盤矯正椅子をご利用ください(^.^)
DS『健康検定』がモバイル公式サイトにもなってます。
こちらならＤＳがなくてもＯＫ
e-まちタウン子会社のファイブエニーと、ニンテンドーDSソフト『健康検定』を発売中のユードーは、ゲームを基にしたモバイルサイト「カラダ・健康検定」をNTTドコモ、au、SoftBankモバイルの公式コンテンツとして、3月から月額210円(税込)で順次提供開始すると発表しました。
昨年11月15日に発売された『健康検定』は、厚生労働省と農林水産省が策定した「食事バランスガイド」を基に、健康的な生活を送るための食生活に関する基礎知識を学ぶことのできるものです。このたび開設される「カラダ・健康検定」では、健康的な生活と美しい体型を追求・維持するための知識を健康クイズを通じて得られるというものです。
主なメニューとしては
1．健康の基礎知識を学ぶ「健康クイズ」
2．カラダの状態をチェックする「カラダ診断」
3．問診から必要な成分を診断する「栄養診断」
4．健康データを管理する「健康管理ツール」
5．健康情報がわかる「健康データベース」
が用意されます。
メタボリックシンドロームや食事バランスガイドが注目される今、面白いモバイルサイトになりそうです。
サイト名：カラダ・健康検定
情報提供：株式会社ファイブエニー / 株式会社ユードー
サービス開始日：
■NTTドコモ ｉモード （3月17日公開）
■au EZweb （3月6日公開）
■SoftBankモバイル Yahoo！ケータイ （3月10日公開）
情報料：210円（税込・通信料別途）／月額
監修者：吉池信男（国立健康・栄養研究所）田畑泉（国立健康・栄養研究所）株式会社ファンケル 学術本部
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆桜あんぱん
桜がパン生地に練りこんであり、いい香りがします。
餡は普通のこし餡ですが、甘くないので凄くさっぱりしてます。
四日市の山之一色町にある「おおさわ」という小さなパン屋さんのです。
ここの「フレンチトースト」は最高に美味しいですよ(^-^)v
安いし。
いつも行くと、とりあえずフレンチトーストは８個位買いだめしますd(^O^)b
パンは昼には近くの工場の人が買いに来たりしてなくなるので、狙い時は昼前か14:00過ぎかな。
ちなみに火曜日は｢ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄの日｣でもっと安くなります。
やっぱりくいしんぼうのDayFit(ﾃﾞｲﾌｨｯﾄ)店長でした(o^-')b
◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆F1マレーシアGP
昨日の世界フィギュアスケートに引き続き…
今夜はＦ1の放送ですヾ(^_^;
スタートだけ見て寝るつもりだったのに…ついつい見てしまってます。
日本人二人も頑張っていますo(^o^)o
あ〜(-_-)
マッサ(フェラーリ)が砂に埋まって出れなくなった！
ほんの０(零)コンマ０(零)何秒の操作遅れでしょうか…
ほんの少し滑ったみたいです…惜しいです。
あ…今度はエンジントラブルか！
後ろから火と黒煙が出てます！
あ〜また寝損なってしまった〜☆
Ｆ1マシン☆
美しいですね。
いったいいくらかかっているのか…
しかし昨日のフィギュアスケートの選手も凄いと思いましたが、F1の選手も凄いですよね。
あの速さで56周、1時間以上も走り続けなければならないのですよ！
どれだけの精神力なのか！
これも神業です。
でもF1マシン一度運転してみたい！d(^O^)b
ライコネン速い☆
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