■くいしんぼうのフィットネス店長♪■デイフィット鈴鹿

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆てんつくマン

１０７＋1〜天国はつくるもの〜
上映会＆「てんつくマン」トークライブ

７／２１(月)
四日市あさけプラザ
大ホール

開場１４：００
上映１４：３０

トークライブ　 １７：００
書き下ろし１７：４０
閉場 １９：００
書き下ろしは希望者のみ。抽選２０名 別途2000円必要




大人　 　中高生 小学生
前売　１５００　　　１０００　　　500
当日　１８００　　 １２００　　　600




●DayFit(デイフィット)鈴鹿店のお客様がスタッフで動いておられます。

チケット受付致します。


お問い合わせは…
2008やってmitsuko実行委員会
北川さんまで
０９０―９９０３―６７９７


前売券はスタッフ浜口さん
０９０―１７５１―３６８１まで

◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆完全無欠ボディ

完璧なボディラインをキープする、スタイル抜群のサトエリこと佐藤江梨子さん。
綺麗を保つ秘訣とは…？

以前は体力つくりのためにと月１でジムにも通ったりしてたけど、
今は「大切なのは毎日の積み重ね」だとわかった。
朝晩のヨガやダンスなどで筋力を付ける。ムキムキではなくインナーマッスルを鍛えることが大事。

（デイフィットのブルブルはまさしくコレ！インナーマッスルを鍛えるマシンなんですよ！）


あとあの完全無欠のボディは・・・・・
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最近ジョギングを始めた。
仕事帰りにも電車を使わず歩いたり・・・
おやつは絶対買い置きせず、お腹がすいたら野菜を食べる。

最近は発酵食品に凝ってて頻繁に取るようにしている。
必ず一日３食食べる。
スープやサラダ、お味噌汁など、一度にたくさん野菜が取れて、少量で満腹になれるメニューを定番に。
朝食に生野菜やフルーツを取ると美容にいい。
時間のないときは野菜ジュースでもＯＫ

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とまあこんなに頑張ってる結果のものだったのですね。
もともとすばらしい体型だったのかもしれませんが、
これを読むと、維持するために、私たちの数倍も努力されているようです。



「真のダイエットとは食事と運動のバランスを保つこと。
　　どちらに偏っても本当の”キレイ”は手に入らない」


年齢とともに体型にはどうしても変化がでます。
サトエリさんも２５歳を過ぎたあたりから、肉の付き方が変わってきたそうです。
特にお尻やおなかまわりにつくようになってきたと。

対策は・・・「お腹に筋肉をつけたらいい」ときいて、普段から緊張感を与えるようにしてる。
　　　　　　　立ってるときも背筋をピンと伸ばして、歩くときも全身の筋肉を意識して歩く。
　　　　　　　コレだけでも随分違う・・・・・とのことでした。


「完全無欠のボディをつくるサトエリズム」より

１．食べて痩せるのが基本。食事は抜いたりしちゃダメ。
　　食事はきちんとバランスよくとること。

２．こまめに動いて燃焼蓄積。
　　摂取カロリーと消費カロリーのバランスが大事！
　　食事も取って、運動もする。

３．モヤモヤはデブのもと。
　　心もボディもすっきりと。
　　自分なりのストレス解消法を知っておくこと。

４．ダイエットの成功の道は自分のペースを知ること。
　　頑張りすぎても張り切りすぎてもダメ。
　　結局オーバーペースでリタイアしちゃいます。
　　まずは自分のベスト体重や、体調、性格などをちゃんと知りましょう。

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　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＦＩＴＴＥ６月号より　　




　　ダイエットって「食事を含め、日常生活に組み入れて続けられるものであるか？」
が大切だと思います。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆ダイエット

　「体重計より”鏡”をチェック、
　　　肝心なのは数値じゃなくて見た目の変化！ 」

あなたの理想、目指す人はだれですか？
「痩せたい」だけではなく、具体的にイメージするようにしましょう！

ショッピングしているときも、ダラダラ歩かないで、ショーウインドウや鏡にどんどん自分の姿を映して、
姿勢良く、かっこよく歩いているかチェックしてください。
素敵になれるように、全身を鏡に映しましょう♪

ブルブルしているときも、お風呂にはいってるときも、お布団に横になったときも、
イメージを膨らましてください。


アスリートは実際に練習するよりも、体を動かしていないときの「イメージトレーニング」が凄く大切だと聞きました。

ダイエットも一緒です。
「脳」にどんどん思い込ませてください。

私は「釈 由美子」・・・・・・・・・

私は「安室なみえ」・・・・・・・

私は「峰 富士子」・・・・・・・・

私は「バービー」・・・・・♪

◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆食べても太らない

ギャル曽根ちゃんの秘密が明かされます。
自叙伝がでますね。

あんなに食べても食べても太らない！
食べたものは、あの細い体のどこに入っていったの？って感じですよね？


身長１６２ｃｍ　４５キロを維持。
羨ましいかぎりです。


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その“謎”を解くカギは、自身の体質にあった。
同書によると、病院で検査を受けた結果、脂肪を燃焼させる褐色細胞が一般人より活発で、
腸の動きを促進するビフィズス菌を体内に多く貯蓄していることが分かったという。

　さらに、１日密着リポートで驚がくの事実が発覚。トイレの“大”の回数は１日６回で、
体重はなんと朝から最大１１キロも増減していた。
だが、翌朝には通常通りの体格に戻る。
一般的に“やせの大食い”に多いとされる胃下垂ではなく、食べたものが吸収されずにそのまま外に出ていたのだ。
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そっか！！
「脂肪を燃焼させる褐色細胞が活発に」なればいいんですよね！
それと
「腸の動きを促進するビフィズス菌を体内に多く貯蓄」すれば！！！！！(^.^)ｖ

食べても太らない秘密、早速マネしちゃいましょう！
・・・って「褐色細胞」を活発にさせるにはどうしたらいいのかな・・・？
調べます・・・・・(^_^;)





http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/entertainment/wide_show/?1209522374

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆オススメおやつ

「こんにゃくチップス」です
これはＤＨＣのですが、結構最近あちこちでうってるのをみかけます。

板こんにゃく１丁分使用していて３種類の味があります。
私はオニオン味が一番違和感なかったかな。

美味しい~~♪とはいいませんが、ポテトチップ系のおやつが食べたくなったら代わりにするには、まあまあのものでしょうね。

１０枚くらいしか入ってないので、水分を多めに取りながら、かなり時間をかけて食べる努力をしないと、パリパリパリ・・・・ではあっというまにおしまいです(^_^;)





食べ終わってから随分すると、忘れた頃に満腹感がきました。
「あれ？何もご飯食べてないのに、何だかお腹一杯だなあ・・・あんまりご飯食べたくないや。。。」という感じでした(^.^)

１０ｇ・・・・４３Ｋｃａｌ
着色料・保存料無添加
食物繊維とカルシウムがたっぷり
１袋１５０円くらいです。

１食置き換えにするには栄養がたりないので、間食したくなったときにおすすめです♪

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆器

シュガーポットと、手前は灰皿用の器です。

…ですよね？


禁煙席にはこの器はないもの(*'o'*)



煙草吸わないので不明…d(-_-)



お洒落な器です。
私的には、この器に和菓子が乗ってたら嬉しい(笑)



洋風っぽいものと・・・
和風っぽいものと・・・

色合いがあってるからか二つ並べても合いますね♪


白いのは一見、洋風っぽいけど、なんとなく中国にもありそうな・・・
青いほうは一見、日本っぽいけど、やっぱりなんとなく中国にありそうな柄・・・

陶器も西洋～中国～日本と・・・・・別々のものでなくて繋がってたり影響を受けているのでしょうね(^.^)

浪漫あふれるシルクロード・・・・
いってみたいな、イスタンブール♪

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆今日のカップ

綺麗な柔らかい黄色です。


上品ですね〜♪


なでしこのような花がついてます。








































・・・「明楽時運」にて・・・

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆店長オススメドレッシング

エコナの「生たまねぎの おいしさたっぷり ドレッシングソース」です♪

190mlでスリムな容器♪
298円でした。

少し高めですが…「油はいい油を取る」のがダイエットにも健康にも大切なことです！

1食分(15g)で59kcalです。


刻みたてのたまねぎのようなシャキシャキ感が美味しいです。


これでまたキャベツサラダを食べる楽しみが増えました(^-^)v

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆こんにゃくラーメン

頂きものの「こんにゃくラーメン」です(^-^)


普通のラーメンは700〜800kcal位ありますが、
これは麺が「こんにゃく」でできてます。


表示は85kcalでしたが、添付の油も5分の1位しか使わず、実際私はいつもスープはのまないので、たぶん摂取カロリーは10kcalくらい？(^-^)v


乾燥ワカメもついてました！
冷蔵庫にあったもやしもいっぱい乗せました(^-^)v



お味は美味しかったですよ〜(*^_^*)
あんまり美味しそうだったのか、家族も食べたいと横からとられました(笑)
美味しいといってました。



まぁ一番のコツは…

作ってから食べる前に…

携帯でミエワンに投稿するんです。

ひとくち食べて、箸をおいて、マテ茶を飲んで、画像添付して…


ひとくち食べて、箸をおいて、本文を書いて(打って)…

また食べる…


かなりお行儀わるいですけど、一杯食べ終わるまでにかなり時間がかかり、途中でお腹が膨らんできます！



今まで人の３倍も平気で食べていた店長はこれで食欲も満たされてダイエット成功☆進行中です(o^-')b

ガンプラEXPOin名古屋

名古屋栄のパルコ８階
パルコギャラリーでしてます。

入場無料
5/11まで
10:00〜21:00

ガンダム世代は一度行かれたらいかがかしら？(^-^)

開催記念の限定モデルも販売してます。

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆リラックスが１番

最近ダイエットは脳でするものだと言われています。
脳の満腹中枢を早く刺激させて満腹感を早めにもってくると食べ過ぎません。

脳に訴えて「私はこれで綺麗になるの」
「これで痩せるの」
「これで元気になれる」と思い込ますのが成功する秘訣です。

たまにはお天気のいい日には木のたくさんある場所へ行って身体も脳もリラックスさせてあげてください。
ストレスはダイエットの敵ですし(^-^)v





画像は四日市市内のとある公園です。
緑はいいです♪
藤棚などもあり爽やかですね♪


……そう言えば、今日は昔、｢天皇誕生日｣でしたね。
次は｢みどりの日｣になって…
今は｢昭和の日｣ですね。
ご存じでした？(^-^)

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆庭の隅に

今日、庭の隅に、可愛い鈴蘭が何本か咲いているのをみつけました。


これは息子が幼稚園の時に、バレンタインデーに貰った鈴蘭なんです(*^_^*)
花が終わった時に地に植えておいたら自然に増えて、ほかっておいても毎年可愛い花が咲きます。

これで将来その女の子と結婚でもすれば凄い「愛の花」なんでしょうが…今はそんなご縁はなさそうです(笑)

ホントに小さくて可愛い花ですねo(^o^)o

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆スタンプ倍プレゼント！

4/27〜5/6

ＧＷ中はスタンププレゼントしちゃいます！
晴れの日は２ケ
雨の日は３ケ

おふたりの場合
晴れの日４ケ
雨の日５ケ

です。
すぐにポイントたまりますね〜d(^O^)b

頑張ってきてくださいね〜☆
おまちしております(^-^)v

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆オマケ付き

ただいま！！
マテ茶・マテ茶青汁・カルニチン

全て1回分ずつオマケ増量ついてます！

商品あるだけです！
お早くね〜o(^o^)o

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆まつぼっくり

子供が昨日拾って来ました。

「まつぼっくり、いっぱい落ちてた！
その中でもこれがどこも踏まれてないし、壊れてなくて、一番綺麗やった！飾っといてもええかな？」と


素朴な素敵さをわかってくれてありがとう(*^_^*)
いいこに育ってくれて感謝です。


「じゃあこの子、みんなに見て貰えるように、写真撮ってブログ載せてあげるわ！」と伝えたら嬉しそうな顔してました。


「壊したらあかんに〜」♪

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆ダイエット成功

ダイエットしたい皆さん！
メタボ対策なさっている皆さん！

ぜひぜひ♪

食事を食べ始める前にまず！
とりあえず、果物かサラダをいっぱい食べてください！

食べてるうちに食べることに飽きてきます(笑)

凄く噛むので、満腹中枢も刺激されます。

そのあとご飯なりおかずなり食べてください。

私はこれで1週間でかなり身体が軽くなり、体重も体脂肪も落ちました。

生野菜だけだと飽きるから、
たとえば明日は「湯豆腐」
明後日は「こんにゃく」とか…低カロリーでお腹膨らみそうならＯＫです。

まぁこの「腹ごしらえ」のあとに
「ひじきの五目煮」とか
「おからの五目煮」
などおかずにたべれば完璧です！


昼間はブルブル３回、夜は店長おすすめ「とりあえずサラダ」☆
これであなたもダイエット大成功d(^O^)b


食べ物を減らすだけじゃだめ。
運動も併せてすると効果でます。

食べ物を我慢するとストレス溜めるので、ストレスで太る私は絶対ダメです。
あなたは大丈夫ですか？

ストレス溜めずに楽しくたべましょう

５/２５四日市太鼓フェスティバル

５／２５(日)に
四日市文化会館で１３：３０開演で
「太鼓フェスティバル」が行われます。


DayFit(デイフィット)鈴鹿のお客様も出演されます。


和太鼓の響きはお腹や胸の奥まで響いてきて、ストレス解消にも最適です。

是非…「和太鼓」の素晴らしさを一緒になって感じてください。

自分もやってみたい！なんて気持ちになるかもしれませんよ(o^-')b


チケットは、(四日市商工会議所でも販売してますが)
DayFit(デイフィット)鈴鹿でも販売してます。前売1500円です。


…お預かりしてる分は売れたら嬉しいなぁ…(*^_^*)

皆さんよろしくね(^-^)v

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆今日のカップ

先日、「明楽時運」のスタッフのかたに、
「ブログ見ていらっしゃる方って結構見えるのですね。
　この前お客様が突然『あ～本当や、書いてあった通りや』と言われて
　何のことか初めはさっぱりわからなかったのですが、
　ブログご覧になってたらしいんですよ」っと言われました(^.^)
なんだかとっても嬉しかったです。
こんなくだらないブログでも見てくださってる方がいるなんて♪

でもホント、「ブログ見ましたよ」とか「ブログ見てきました」なんておっしゃっていただけるのが一番嬉しいですね(^.^)







今日も大人っぽい静かな柄です。


始めは何気ない草花かと思っていたら「龍」がいましたo(^o^)o


「龍」というより外国映画にでてくる「ドラゴン」って感じですね。








「龍」好きです。

「虎」もすきです。

これだけいうと性格きつそうに思えますか？きついです（笑）


「凛」としててかっこよくないですか？(^.^)





・・・「明楽時運」にて・・・

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆昨日のカップ

店長には告別式のこと前日に話してあったから
昨日のカップの模様は控え目？(^-^)
とてもシックな柄ですよね。

暗めの銀の細かい棒で描かれてます。
ところで、ウェッジウッドは器の柄はどうやって付けているのでしょう？

転写プリントを貼り付けてる？
ひとつひとつ描いてないですもんね？

知識がないのですみません。

ここらへん詳しい方、少し教えていただければ助かります。












・・・「明楽時運」にて・・・

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆別れ〜感謝

最近店ネタよりカップネタばかりのデイフィットでございます。(^-^)
お客様とブログを読んでくださってる方に確認しておきます。
DayFitは喫茶店ではありません。
ファミリーフィットネスでございます。
ご存じですよね？(o^-')b
(笑)


え〜……この５日ほど仕事が手につかなくて…というと変ですが…

店での仕事はお客様だけのことを考えて、皆様にちゃんと誠意を持って接っしているつもりです。

でも仕事の前後に本を読んだり、情報を仕入れたりＰＣに打ち込みする時間がなかなか取れなくて。

実は…店長の単なるプライベートですが、良くしていただいてた伯父が1年半の闘病生活の末、永眠しました。

本当に最後まで明るく、喋ったりしていたので、亡くなったのを目の前でみても、本当に寝ているようでした。

1年半前、癌が見つかった時にはもう末期で、若いだけに進行が早すぎ、手術も無駄だと言われて…。

奥様は看病しながら介護福祉士の国家試験にも合格し、できるだけ家でみてあげたいと、夫婦ふたりで仲良く最後まで一緒にいました。


実はこの伯父夫婦は、若かりし頃、お互いに子供がふたりずついたにもかかわらず恋に落ちてしまい、駆け落ちして一緒になった熱愛夫婦です。


このふたりを見ていて、大好きな人のホントに最後までみてあげられた、最後まで一緒にいられたということは凄くしあわせで素敵なことだなと感じました。

きっと恥ずかしくて言葉には出せなかったでしょうけど、伯父はありがとう、ありがとうと感謝して旅だったと思います。

病気だと言われ1年半生かして貰えたことも考え方によってはとてもしあわせだと思います。
痛みや苦しみは私達の想像以上でしょうが…

不慮の事故と違い、身辺整理や心の整理がある程度できる気がします。

なかなか会えてなかった昔の友達にもたくさん会えたと言っていました。病気のことも話したら沢山の友達が見舞に来てくれて嬉しかったと。

そりゃあ誰だって1日でも長く生きたい、一緒にいたいとは思いますが…。



こういう経験をすることによって、
時間を無駄にしないように気付くこと、

自分に大切な人がわかること、

もっと一生懸命生きなければと気付くこと…

生かされている意味は何か…

友達や人との誠意を持った付き合いがどれだけ大切か…


色んなことを考える時間を与えて貰って感謝してます。

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆今日のカップ

ウェッジウッドの黄色も独特ですね(^-^)


黄色…といえば…
いまはかなり微妙な色が作れるようになった為、街には本当に様々な色の自動車が走っていますね。

でも昔は
白と銀、高級車は黒…そんなくらいじゃなかったですか？
その後に赤や青、一般車の黒などが流行りましたが…なかなか外車のような中間色はでてきませんでしたね。
反対にイタリアンレッドやイタリアンイエローなどの綺麗な真赤や真黄も出せなかったように思います。


昔、輸入車の関係者に
｢国産にはフェラーリのような綺麗な黄色の車はないですね？日本では黄色はウケないのかな？めだちすぎて抵抗あるから売れないから作らない？｣
ときいたことがあったのですが、
答えは
｢まだ今の日本の技術ではあの黄色が作れない｣とのことで、車の塗料の黄色はいかに難しいかを知りました。








・・・「明楽時運」にて・・・

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆今日のカップ

「今日のカップ」といいながら何回目？(笑)


夕方も、子供と行きました。



なんとも言えないいい色ですね。
優しい小豆の色みたいです。
なんていう色なんでしょう？

花はキキョウのような先がとがった5枚花びらです。
英国にもキキョウはあるのでしょうか？


表現が乏しくてすみませんヾ(^_^;


ウェッジウッドの本でも買ってこないとダメですかね？
どなたか詳しい方みえますか？(^-^)

私なんかウェッジウッドは「ワイルドベリー」しか知りませんでしたから(*^_^*)
高価なものですからね♪
なかなか自分では買えませんよね

(*^_^*)


｢明楽時運｣の店長も凄いです。

印つけてる訳じゃないでしょうに(笑)
「確かまだ同じものは出してないと思いますよ(^-^)」って♪
お客様は私だけじゃないんですからね。
凄いですねぇ
さすが〜(*^_^*)
惚れますね(笑)


カップには種類に制限があるので、店長これからはあまり気になさらないでくださいね(^-^)








・・・「明楽時運」にて・・・

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆今日のカップ

すみませんヾ(^_^;

今日は目が疲れていたのか座った場所の照明具合か…どうも上手く撮れなくて…

素敵なお花のカップが素敵にみえないじゃないですか！
ホント楽しみにしていただいてる皆さんごめんなさい。

ウェッジウッドに少し詳しい方なら名前もおわかりになるのでしょうが…すみません…ど素人なもので(笑)











お皿にも、可憐なすみれの花が…♪

今日のように「春」らしいカップ&ソーサーです。

写し方の悪い画像より「明楽時運」で素敵な本物をご覧くださいまし(*'o'*)












・・・「明楽時運」にて・・・

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆今日の店長おすすめ♪

店長の好物のひとつ
「ひじきの五目煮」♪

ひじき・人参・大豆・油あげ・蓮根・こんにゃく♪

これを夜ご飯食べる前に好きなだけ食べるのだ〜o(^o^)o

小鉢大盛り１杯も食べればもうお腹一杯になってきて、あとはあんまり他の物食べたくなくなりますよd(^O^)b


店長おすすめ〜d(^O^)b

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆本日のカップ

ウェッジウッドのですが…このタイプは初めて見ましたo(^o^)o
貴重や〜

凄くシンプルです。
シンプルだから白地の白が目立ちますね♪
スッキリした印象です(^-^)

お皿にも「No.12」と書いてあります。
この「12」とは？
作品ナンバーですか？ココ・シャネルにもNo.5がありますね


ご存じの方教えてくださいね(*^_^*)オネガイ♪







































・・・「明楽時運」にて・・・

◆ＤａｙＦｉｔ（デイフィット）鈴鹿◆ダイエット３ｹ条

ＧＷが目の前ですね♪
子供さんやご主人がお休みになると、生活リズムがくずれます。
食事もかなり乱れますので、油断しないようにしましょう
(^.^)

デイフィットはＧＷもずっと開いてます♪



成功に導く ダイエット三カ条

その１　極端なダイエットは禁物

その２　停滞期を乗り越える

その３　ダイエット日記をつける

＊ なりたい人や体型を常にイメージしましょう＊

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆真戸運奈2

２３日オープンしました。


四日市から菰野町に抜ける道(通称：湯の山街道沿い)

四日市からだと菰野町に入ってまもなく左側。

ピザのMARINOの手前です。

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆真戸運奈

菰野町に戻って昨日オープンした「真戸運奈」です。
ここいら近辺では珈琲が一番美味しいと言われています。


建物はこじんまりと、清潔感あってとっても可愛いつくりです。
西浦にあったときより、元の菰野にあった時の感じに似てるようなきがしますが。


「真戸運奈」は個人的に、できれば３人以上ではワイワイ来て欲しくない店です。
マスターが丁寧に一杯一杯珈琲をたててくれるので、是非美味しい珈琲を味わって欲しいですね。
そんなお店です(^-^)



昨日は開店前にお邪魔してすみませんでした(^_^;
それでもみなさん大変優しい方達で本当にありがとうございました。

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆店長個人的におすすめ

スーパーにいろんなヨーグルトが売ってますが…最近ハマッているのがコレ(^-^)♪


なんだかトロ〜ッとしているんですよ(*^_^*)
ちょっと不思議な感触♪

スプーンですくいあげた時にトロ〜〜〜ッとなるのでよくわかります。

舌触りはもちろんグ〜♪
柔らかくてコクがあるのにさっぱりしてるし、酸っぱくないのです！

みなさんも買ったらスプーンでトロ〜〜ッを楽しんでねo(^o^)o

◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆綺麗な緑

今日のカップでございます。


WEDGWOODのです。
なんとも素敵な緑♪
うぐいす色って感じかな。

細い金色で花束とペアの鳥が描かれてます。
イングランドならではの上品な雰囲気がただよっています。


凄く好きですね。
このカップ
あまり自己主張してないんだけど美しい姿なんですよ。

え？私みたい？


…なんて誰も思ってないか…d(-_-)

このカップの色見て、うぐいす餅を思い浮かべてる程度ですからね〜(笑)







・・・「明楽時運」にて・・・