◆デイフィット鈴鹿◆メタボ解消・健康に！発芽玄米入り
メタボ健診が始まり、コンビニでも発芽玄米入りのおにぎりなどが買えます。
コンビニのお弁当は添加物も多く、脂っこいおかずが多いので、コンビニで食事を済ます方はお気をつけください(-"-;)
少しでも気をつけて選べば毎日の積み重ねだったらかなり違ってきますよ(^-^)v
心掛けしだいで、健康にも病気にも変わると思います。
写真のは、ファミマで発売中の……
「発芽玄米入り、小えび野沢菜」173kcal
小えびの感触と、野沢菜のシャキシャキ感が美味しく、ピンクと緑で彩りもいいです。
「発芽玄米入り、そぼろごはん」184kcal
鶏そぼろとスクランブルエッグ、細かい大葉が入ってます。
スクランブルエッグの分か…脂質が2.0g入っているのが少しきになりましたけど。
まぁ油もある程度は必要ですからね(o^-')b
普通のおにぎりより何種類かの具が入ってるし、
玄米が入っているので噛み応えがありますしダイエットや健康にもいいですね。
その分ゆっくり食べますし。
腹もちもいいですね。
２個食べると結構な満腹感を得られます。
くいしんぼうのDayFit(デイフィット)店長でした(o^-')b
