◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆セロリとタコの味噌バター




旬の素材は健康を作りますo(^o^)o


●材料
  ・セロリ・・・3本 乱切り
  ・蒸しタコ・・・1パック(約1/2匹)
  ・ヤッコネギ・・・1本
  ・ごま油・・・大3本
  ・塩少々
  ・コショウ少々
  
*調味料A
  ・バター・・・大さじ2
  ・みそ・・・小さじ1
  ・アーモンドクラッシュ・・・大さじ1


★作り方
  ① フライパンにごま油を入れ熱し、タコ、セロリを入れ、軽く塩コショウを振り炒める。
  
  ② 炒まったら、*調味料A を混ぜ合わせ入れる。

  ③ 器に盛り付け、上からアーモンドクラッシュ(ケーキ用)を振り掛ける。

  ④ 最後にみじん切りしたヤッコネギをちらして完成!!(^.^)v

2008年04月13日 Posted by ディフィット鈴鹿店長 at 11:50
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プロフィール
ディフィット鈴鹿店長
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くいしんぼうのフィットネス店長です。 どんなダイエットしても思うようにいかなくてずっとストレスをためて失敗してました。 でも「DayFit」のブルブルマシンにめぐりあってあれよあれよで乗ってるだけなのに6キロ痩せてしまいました。 もともと私は体育会系なので、痩せても「華奢(きゃしゃ)」な可愛い感じにはなれませんが・・・今は体力をつけて健康的に引き締めるのが自分には一番良いと思っています。
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