◆DayFit(デイフィット)鈴鹿◆ダイエット
「体重計より”鏡”をチェック、
肝心なのは数値じゃなくて見た目の変化！ 」
あなたの理想、目指す人はだれですか？
「痩せたい」だけではなく、具体的にイメージするようにしましょう！
ショッピングしているときも、ダラダラ歩かないで、ショーウインドウや鏡にどんどん自分の姿を映して、
姿勢良く、かっこよく歩いているかチェックしてください。
素敵になれるように、全身を鏡に映しましょう♪
ブルブルしているときも、お風呂にはいってるときも、お布団に横になったときも、
イメージを膨らましてください。
アスリートは実際に練習するよりも、体を動かしていないときの「イメージトレーニング」が凄く大切だと聞きました。
ダイエットも一緒です。
「脳」にどんどん思い込ませてください。
私は「釈 由美子」・・・・・・・・・
私は「安室なみえ」・・・・・・・
私は「峰 富士子」・・・・・・・・
私は「バービー」・・・・・♪
