志氏神社(しで)西側入口
四日市の大宮町にあります。しで神社といいます。
正しくは｢氏」の漢字の一番底に横棒が入ります。
西側の一番大きな一番新しい鳥居です。昔はこんな鳥居なかったと思いますが…車のお祓いはこちらから。
西側第二の鳥居
西側の手水舎です。綺麗にされてました(^O^)
しで神社といいます。
正しくは｢氏」の漢字の一番底に横棒が入ります。
西側の一番大きな一番新しい鳥居です。昔はこんな鳥居なかったと思いますが…車のお祓いはこちらから。
西側第二の鳥居西側の手水舎です。綺麗にされてました(^O^)
笑う人には健が…♪
｢笑う」ということは精神的にもいいし、カロリー消費するのでダイエットにもいいんですよ〜♪｢にや〜」じゃなく｢あはははは♪」と大きく楽しく笑いましょ(^O^)/
……………………………
『笑う人には健（康）が来る』
「笑う門には福来る」ということわざは有名ですが、これをもじった現代養生訓です。
お医者さんにして落語家、「笑い外来」を開設している立川らく朝師匠（福澤クリニックの福澤恒利院長）の言葉。
ともかく笑うと自律神経の交感神経が優位になって、心身がリラックス。
気分的な効果だけでなく、実際に血圧や血糖値が下がり 、血流が良くなった人も多数いるといいます。
思いっきり笑いましょう！
店長ｵｽｽﾒ本
『からだにいいこと』ﾖﾘ
爪大丈夫？貧血かも！
今日は月１の廃品回収の日。昨日ダンボールを紐で縛ろうとしたら、重いダンボールね束に負けて爪がひっかかり反対に(T_T)
中指の爪だけ悲惨です。
まあそれとは関係ありませんが…今回は爪のお話し(^O^)
……………………………
『爪の異常は貧血予備軍』
女性の3分の1は、貧血か隠れ貧血だそうです。
そして、貧血の約90％は鉄欠乏性貧血。
顔色がとても悪い、疲れやすい、立ちくらみがするといった症状を自覚するようなら、欠乏が進んでいるかもしれないのでご用心を。
そこまでいく前なら、爪を観察してみてください。
爪が薄くなって割れやすかったり、へこんでいたり、色がくすんでいるようなら、貧血予備軍ということも。
緑黄色野菜や貝類、レバーなどで鉄分を補給しましょうね。
店長ｵｽｽﾒ本
『からだにいいこと』ﾖﾘ
今朝の空はいつもより１時間遅いので綺麗です♪ミロスな夢とミロスな現実
昨日夜中、目が覚めた時、夢をたくさん見たなぁと思いました。８本位見た気がします。
お茶だけ飲みに降り、また眠りました。
朝起きたときまた７本位夢を見てたのを覚えてました。
ミロスのセミナーの夢だったり、ミロスを実践したり、体験したり、知り合いや仲間が入れ代わり一緒でした。
起きてしばらくの間、夢の中なのか現実なのか…果たしてどっちが幻想か…わかりませんでした(^O^)
オンリーワン・ハンドメイドマーケット
お客様が”ｃaｃｈｅｔｔｅ”の生徒さんで・・・習いにいってるところのイベント案内です♪http//:cachette.michikusa.jp/
「ＯＮＬＹ ＯＮＥ ハンドメイドマーケット ｉｎ ＳｕＺｕＫａ」
手づくり雑貨屋さんと手づくり仲間があつまるイベントを開催します。
１点１点オリジナルの雑貨、作品を見に来てくださいね。
Ｄａｙ 12/12（金）・13（土）
ｔｉｍｅ 10：00～17：00
ｐｌａｃｅ 白子サンズ ２Ｆ催事場
～出展ｓｈｏｐ～
ｋｉｌｌ工房（滋賀）
よくばりカントリー（滋賀）
ナチュラルパレット（滋賀）
ベストウィッシュ（愛知）
ミセスラビット（鈴鹿）
Ｃｏｒ（鈴鹿）～手作り仲間の紹介～
・布小物・ニット小物・レースあみ小物・パッチワーク
・流木アート・トールペイント・キーホルダー
・ビーズアクセサリー・子供服・絵葉書・お人形
・ドライフラワーアレンジメント・アートフラワーアレンジメント
・フェイクフラワーアレンジメント・木工・ワイヤークラフト
・天然石アクセサリー・フェルト小物 ｅｔｃ．・・・・ａｎｄ ｍｏｒｅ
～主催 お問い合わせ～
ミセスラビット 鈴鹿市道伯町21-97-1
090-3511-6537
Ｃｏｒ（コル） 鈴鹿市白子駅前21-3
090-2269-4318
http//:www.corcolor.com/
師走…気忙しい？
今日から12月だって！もう来年がすぐそこに来てるよ〜(ノ゜O゜)ノ12月もセミナーに、Xmasパーティーに、EXILEコンサートに…楽しいことい〜っぱい♪
早いねぇ…１年てあっというまだね〜
この感覚だと500年位すぐ経っちゃうね（笑）
またずいぶん寒くなってきたので、風邪など体調崩さないように…(^O^)
ダイエットにも風邪は天敵だし！
ウイルスと戦う免疫細胞の材料である、良質の『たんぱく質』をしっかりとるといいよん♪
とは言っても良いからとそればかりではダメ〜♪
まあなんでもバランス良く食べましょ(^O^)
うひょ〜
今朝は冷えます！車の窓も曇ってますね〜あぶない、あぶない。
万歩計はまだ設定してないのでゴミを捨てに歩いて数を数えました。
坂道でめっちゃえらいのに往復1000歩もなかった(-.-;)
やっぱり私には歩くのは無理かも…。
神社巡りすれば自然に歩くし楽しいしＯＫやな〜♪(^O^)
●重要なお知らせ●
皆様へ
デイフィット鈴鹿店営業終了のお知らせ
平素は「デイフィット鈴鹿店」をご愛顧頂き、誠に有難うございます。
さてこの度、当店は誠に勝手ながら
来年２月２８日(土)をもって営業を終了することになりました。
つきましては、回数券のお持ちの方は営業終了日までにご使用頂きますようお願い申し上げます。
ご迷惑をお掛けいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます。
〒513-0808
鈴鹿市西條町479-1
電話番号：059-373-5155
営業時間：11：00〜19：00
デイフィット鈴鹿店
１２月のお休みは20（土）と21（日）です
年末年始のお休みは後日お知らせいたします。
０系新幹線ラストラン
1964年東京オリンピックの為に造られた『新幹線』それまで東京〜大阪間は６時間かかっていたのを半分の３時間で行けるようになりました。
当時最高速度210km♪
本当に『夢の超特急』です！
その一番最初の形…０系が今日ラストランでした。
新幹線が開通してかなり早い時期に父は新幹線に乗せてくれました(^O^)
(歳がばれる)
その時見た富士山が今までで一番綺麗だったと、今でも言います♪
おじが新幹線の運転手をしてることもあってかなり親近感があります。
０系の丸っこくて可愛い顔が好きでした♪
おつかれさま
まんぽけい
明日からダイエットしま〜す♪ぶるぶるマシンと〜あと何しよ？
たぶん食べる量を普通の人並に戻せば５Kgすぐ痩せるけどね〜♪
運動だけでもダメ。
食事制限だけでもリバウンドするよ！
両方バランスよくね♪
クリスマスパーティーに向けて(^O^)/明日からＧＯ♪
万歩計はヤマダで…。
四日市はコジマとエイデンがオープンしてヤマダも大変みたいです！
たぶん１日も歩かないんで万歩計はそのうち姑にプレゼント♪やな（笑）
科学の時間
新月の話をモーコさんの話も交え、夫に話してたら、科学の授業になりました。ちょうど青い缶かんと、赤いマジックと、白いお菓子があったので…
これが地球、これが太陽、これが月で〜と元科学部の部長だった夫よりレクチャーを受けました。
だから新月は夜には見えやんの！って(-.-;)
はあい〜
レインボーブリッジのように二段です！選挙行った〜？
一部の市長選挙が今日ありましたね。息子は今回はじめての選挙でした。
行く前にくどくどとこうやってあ～やってと説明してたのに・・・・・
行ったらなんと私もはじめての「電子投票」でした（笑）
なんのことはない！
息子がさっさと一番に入っていきましたわ。
書かなくてもいいし、文字も大きいので、姑でもできたようです。
なんか楽しい投票でした(^.^)
キタ〜♪(^O^)/
今セキュリティ・パッケージＶＩＰで届きました!
ＥＸＩＬＥのコンサートチケット！
娘と２枚ずつ頼んだのですが、二人とも当たっちゃったんです♪
ん〜しかしドームだし…どんな席だか…迷子になりそう…(-.-;)
鞍馬サンド
バジリコスパゲティーと野菜いっばいのドライカレーと
サラダを食べたのに…
夫が、鞍馬サンドを買ってきてくれたので
お腹いっぱいだったのに
デザートに見えて…美味しかった（笑）f^_^;
キウイフルーツがドカっと半分入っててびっくり！
『体脂肪率』
いつの体脂肪が正確？測る度に値が違う・・・・朝と夕方では、全然違う！！
じゃあ、いつの値が正確なん？
体重は飲み物、食べ物の量が直接でますね。
体脂肪は？
やっぱり水の摂り方や食べ物に影響でますね。
だけどまぁ「朝より夕方に向うにつれて体脂肪率として表示される値はだんだん減る傾向にあって、夕方の測定値がかなり確からしい」って感じらしいです。
その頃が一番身体の水分分布が安定してるとか。
まぁ毎日測るのならだいたいの時刻を決めてはかってください。
その絶対値じゃなくて変化を追っていくという見方ですね（＾ｖ＾）
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体脂肪計
出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』より 抜粋
体脂肪計（たいしぼうけい）は、人体に占める脂肪の割合（体脂肪率）を測定する計器である。
現在では家庭用に量産されている。
体内の脂肪の量（あるいは体重にしめる脂肪の比率）を求めることはかなり困難であったが、脂肪とそれ以外の人体構成成分ではインピーダンスが異なることを用いた測定法が広く行われるようになり、手軽に体脂肪率を測ることができるようになった。
例えば、足を乗せるための極板を両足別に用意してその間に微弱な交流電圧を印加し、裸足で極板に乗るようにすれば、人体のインピーダンスを求めることができる。
極板にストレインゲージを取り付ければ体重も同時に測定できる。
しかし、体内の電流の流れ方は一様ではないので、インピーダンスの測定結果がそのまま体脂肪率を反映するわけではない。
体脂肪計は、他の原理を用いて正確に測った体脂肪率を基準として、インピーダンスの測定結果の他に性別、年齢、身長、体重などのデータを加えて換算を行うプログラムを内蔵しているが、必ずしも正確な値が得られるとは限らない。
従って、体脂肪計の結果そのものは一種の目安とし、同じ体脂肪計で測った結果の長期的な変動に注目するとよい。
そのため、高機能な体脂肪計には、測定結果を記憶していく機能も内蔵されている。
以下に該当する者は、水分率や骨密度の違いから、体脂肪計の測定結果と真の体脂肪率の違いが大きいと言われている。
成長期の児童
高齢者、閉経以降の女性
ボディビルダーやスポーツ選手、またはそれに近い人
風邪などで発熱中の人
むくみ症の人
骨粗鬆症患者
妊娠中の人
人工透析患者
体脂肪計のはじまり
体脂肪をはかる仕組みは色々挙げられるが、現在普及されている、乗るだけで測定できるタイプの体脂肪計は、体重計などの計測機器のトップメーカー、株式会社タニタが、世界で初めて開発した。
機器としては、家庭用・業務用があり、最近では通信機能を持った体脂肪計も出てきている。
また、一歩進んだ健康管理のため、体重・体脂肪率のみだけではなく、多彩な測定結果を見ることができる、体組成計が普及され始め、体脂肪計とならび、健康状態を簡単にチェックできる機器として主流となりつつある。
『どらサァヤ』・・・・って？
頂きました♪おいしかった～(^.^)
つぶあん生八ッ橋が、薄めのドラ焼きの皮の中に挟まってます。
どらサァヤ
http://www.donsarya.co.jp/dorasarya.html
でも販売してる会社は
株式会社ドンサァヤ…あれ？
ま、いっか。
嵯峨天龍寺しか売ってません。
お取り寄せはできますよ（＾ｖ＾）
セブンイレブンで見つけました！浪漫飛行
またまた昨日借りたＣＤ『クライマックス』の話しですが…通勤途中、全３２曲もあるのにずっと１曲目しか聞いてきませんでした（笑）
先程の記事に書いたように１曲目でＢＵＲＲＮ！と車中で吠えて、抑えてたものを出してバランス整えたら…
やっと２曲目。
『浪漫飛行』でスッキリ〜♪
ふわふわ〜ミロスの楽〜な世界です(^O^)
なんてピッタリの選曲なんだ！
11月29日の店内の様子
土日の昼間はお子様連れのお客様も多くて、店内は５名のお子様を含む１２名のお客様で大賑わい・・・ちょっとゆっくりリラックスしてブルブルしたいお客様にはごめんなさいでした(^_^;)
土日は夕方皆さん早い目の時間にお越しになるので、夕方は結構ゆっくりしていただけます。
尚・・・
◆のりのりラッキーは今月いっぱいでとりあえず終了させていただきます。
１２月より・・・
◆営業時間は冬時間になります。
月～土 １１：００～１９：００
日曜日 １１：００～１８：００
◆１２月のお休みは 20（土）と21（日）です。 よろしくお願いします（＾ｖ＾）
出勤前にココヘ。YAH!YAH!YAH!
♪♪必ず手に入れたいものは誰にも知られたくない!♪♪今の私にこの歌詞がヒットしました！私には野望があります（笑）
本当の願いは誰にも言ってません。
神社では感謝を伝えてきますが、お願いを聞いてくださる神社にはたったひとつのお願いごとを伝えてあります。
昨日借りた『クライマックス』というＣＤ。
２枚組の一番始めがこのＣ＆Ａの「YAH! YAH! YAH!」です。
この楽曲には色々な思い出があって…
まずカラオケで初めて歌った曲がこれでした。
まあしかし、マイクを初めて持って人前で歌った訳ですし、まだまだ真面目だった私は弾けられず見事に選曲ミスでダダ滑り…いっきょに冷凍室…(ーー;)
そろそろリベンジしなきゃ〜♪ははは
あと私はＯ型の悲しいサガか？場を盛り上げる為に絡む時はかなり冗談で毒舌を吐きますが…
実は実は、今まで空気を読みすぎたり、人の顔色が気になり過ぎて、思ってることをほとんど言えずに全部しまい込んでたんですね〜(^_^;)
だからこの楽曲を聞くと、嫌なことや我慢して
抑えこんでたものを一緒に殴りに行ってやっつけてくれる気がして、勇気づけられ、いつも歌いながら泣いてましたね(ToT)
最近やっと気がつきました。
わんさんに教えて貰った『はなす』です。
はなす＝話す・離す・放す
ずっと今までは、嫌なことも私が我慢して何も言わなければ相手もこれ以上怒らないし気が済むだろうとずっと思っていたのです。
全て話さなくても意識で感じてよ〜！と発信してた時もありましたが…やっぱり人には「言わなわからんやん!」というのがわかりました。
最近は、そういう”自分の気持ちを話す自分を高い位置から見て、凄い凄い！話してるやん♪”と感じてます。
ミロスを実践しながらどんどん楽になっていく自分が面白いです（＾ｖ＾）
昨日は新月でした。クライマックス
久しぶりにＣＤレンタルしました(^O^)クリスマスに向けて「愛のうた」やバラードアルバムの他
「アラウンド４０」や70〜90メガヒットにも心ひかれましたが…
借りたのはコレ♪
”ハートを射止めたあの歌。
９０年代がフラッシュバック！
クライマックス・ソングス”
Ｃ＆Ａ、米米、久保田利伸、小田和正、WANDS、TUBE、中西保志、徳永英明、KAN、佐野元春、浜田省吾、藤井フミヤ、大滝詠一……
どうですか〜(^O^)♪
名前見てるだけでワクワクしませんかぁ〜((o(^-^)o))
『幸せのレシピ』～貴女へ贈るプレゼント～
この日、世界初のインナーエステティシャンを通して、未来の貴女からのメッセージを受け取ります。その全てを自分に向け、自分の声として聞いてください。必要なものは貴女の『素直さ』だけ・・・。
貴女が、貴女を愛することを知るスペシャルな時間をお楽しみ下さい。
◆講師 水谷 正晃
一度の離婚により、女性の悲しみや憎しみを見る。
「マリッジコードミロス」により、女性を癒すことは自分自身を知ることだった。
自分のインナーエステにより美しさや愛を輝かせることを体験した。
誰もが心の奥底に負った「傷」を「輝き」に変容させる世界初のインナーエステティシャン！！
開催日 2008年12月07日 受付 13:30
開演 14:00
終演 15:30
参加費 ３０００円
◆会場：ピュアクラブ（ミロスアカデミー名古屋校隣）
（愛知県長久手町久保山７１０－１）
http://www.mirosophia.com/accessmap.html
アクセス：リニモ『はなみずき通』 徒歩３分
主催者 ミロスアカデミー名古屋校
TEL 0561-61-5665
FAX 0561-61-5665
mail nagoya@mirosophia.com
『自分でよかった♪♪』
世界でたった一人、唯一のユニークな個性を持ったオンリーワンのあなた。何も欠けていない「まるまるのまる」で産まれてきたあなた。そんな自分を愛していますか？！
楽しんでいますか？
いっぱいいっぱい遊んであげよう！そして大好きになっちゃおう！
◆講師 加藤 万紀子
人間が元々細胞の奥に持っている見えない細胞や魅力を、DNAの情報としてスイッチをONにする方法をマリッジコードミロスとの出会いによって開花させる！！
その人を見たら内面と外面の両方から魅力を引き出させる、アート的感覚の持ち主。
開催日 2008年12月10日 受付 18:30
開演 19:00
終演 20:30
参加費 ３０００円
◆会場：三重県総合文化センター４Ｆ 生涯学習センター小研修室
（三重県津市一身田上津部田1234）
http://www3.center-mie.or.jp/center/index.shtml
アクセス：近鉄名古屋線「津」駅下車、JR紀勢本線「津」駅下車、伊勢鉄道「津」駅下車
主催者 犬飼 浩喜
TEL 090-8958-2268
mail pleasure.cafe-time@docomo.ne.jp
ありがとうございました♪
昨日きてくださった皆様方、スタッフの皆様、お疲れ様でした♪このブログを読んでてくださるかた、
わんさんの「ａｔ ＭＩＲＯＳＳ ｃａｆｅ」http://miross.mie1.net/を読んできてくださった方、
またデイフィット鈴鹿店のお客様でチラシを見てきてくださった方・・・
みんなみんな本当にありがとうございました。
昨日のセミナーは今までよりさらによ～～くわかるセミナーでした！
参加してくださった方の、何人もがそう言ってくださいましたし、
みなさん帰っていかれる時の幸せそうなお顔・・・・・（＾ｖ＾）
「は～～～ここにいるとなんでこんな楽な感じになるんやろ～」って♪
参加して頂けて本当に感謝です。
ミロスのセミナーって基本は同じなのに、毎回毎回 「あ！そっか」 （←ミロスの合言葉です）
「あ～～～！そ～～～～か！！」と気がつくことがいくつかあるんですね～♪
面白いですね（＾ｖ＾）
そのたびに自分のバランスが整ってもっともっと素敵になれるんですよ♪
次回の１２/７名古屋と、12/10津も楽しみです！
皆様、是非ご参加くださいね♪
